Atmung und Lebensenergie I

Grundlagen

Atmung ist eine großartige Energiequelle, die uns von der Natur geschenkt wurde. Obwohl wir es jedes Jahr auf unglaubliche fünf bis sechs Millionen Atemzüge bringen, sind wir selten in der Lage, das volle Potenzial der Atmung zu nutzen. Daher sollten wir diesem Thema unsere verstärkte Aufmerksamkeit schenken, denn es lohnt sich, eine befreite Atmung zu erlernen, die den Gesetzen der Natur folgt. In den Seminaren „Atmung und Lebensenergie I und II” werden die Grundprinzipien einer energiereichen Atmung nach daoistischen Vorstellungen vermittelt und nutzbar gemacht.

Im ersten Seminar beschäftigen wir uns mit den anatomischen und physiologischen Grundlagen sowie mit der Atemmechanik. Daoistische Auffassungen über das Fließen von Qi werden diese westlichen Erkenntnisse ergänzen und zu einer freien und energiereichen Bauch-Flanken-Brust-Atmung führen.

„Atmung und Lebensenergie II” wird auf dem bisher Gelernten aufbauen, die Inhalte werden erweitert und vertieft. Schwerpunkt dieses Seminars wird das Erlernen und Perfektionieren der Umgekehrten Bauchatmung sein, einer Atemmethode, die vor allem in daoistischen Disziplinen gepflegt wird. Mit ihr kann die Lebensenergie im gesamten Organismus gesteuert werden. Außerdem wird unterrichtet, wie man sich durch spezielles Atmen tief von innen reinigen kann. Den abschließenden Schwerpunkt bildet das Verbinden der Atmung mit einer leicht in die Weite aufgerichteten und schwingenden Wirbelsäule. So können dann z.B. Rückenschmerzen allein durch tiefes Atmen zum Verschwinden gebracht werden.

Mithilfe der verbesserten Atmung erhalten sämtliche Lebensbereiche eine neue Qualität, sodass man auch außergewöhnlichen Belastungen gelassen entgegensehen kann.

Das Seminar „Atmung und Lebensenergie I” ist in sich abgeschlossen und kann auch einzeln besucht werden. Für die Teilnahme an „Atmung und Lebensenergie II” ist das erste Seminar allerdings Voraussetzung.

Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten ein umfangreiches Skriptum