Die Laute Heng und Ha

Das geheime Qigong der Yang-Familie

In der Tradition der Familie Yang ist ein Qigong-Übungssatz nur an wenige ausgesuchte Schüler weitergegeben worden. Seine Besonderheit liegt in einer starken Energetisierung, die durch ein ideales Zusammenspiel von Bewegung, Atmung und den Lauten „Heng“ und „Ha“ erreicht wird.

Der Übungssatz hat einen enormen Energetisierungseffekt, verleiht Kampftechniken starke Wirksamkeit, entfernt Schlacken und reinigt den Organismus tiefgreifend. So können ohne verstandesmäßige Aktivierung auf reflektorischer Ebene Präsenz und Wachheit entstehen.

Bisher habe ich die Laute Heng und Ha in Umgekehrter Bauchatmung, in Verbindung mit dem Wirbensäulenmuster II unterrichtet. Im Hinblick auf die Daoistische Meditation wird der Übungssatz diesmal zusammen mit dem Muster III, also der Birnenatmung gelehrt.

Um die Übungen auf hohem Niveau auszuführen, ist es notwendig, dass die Schülerinnen und Schüler unter Anleitung des Lehrers passende Steuerungsabläufe erlernen. Auf diese Art und Weise können sie eine wünschenswerte positive Veränderung in ihrem Gehirn vornehmen. Ziel ist es, von einer verstandesmäßigen Ausführung zu natürlichen, unbewusst ablaufenden Aktionen zu gelangen. Mit Willenskraft und Motivation wird diese früher nur einem ausge­wählten inneren Kreis zugängliche Trainingsmethode auch heute ihre Wirkung entfalten!

Ein umfangreiches und überarbeitetes Skriptum kann beim Seminar erworben werden.